SELECTED ENTRIES

　　長谷川自然療法院の日記

愛知県常滑市で、無痛の整体をやっています。
実際にあった症例や思うことなどを、
つづっていきます。
みなさんのお役に立つことができれば、嬉しいです。

2012.04.26 Thursday

ごぼう茶の効果は？

こんにちは。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

最近は、天気が不安定ですね。
こういう時期は、体の調子を崩しやすいので、
気をつけたいですね。

初めて飲みました。
なにを飲んだかといえば、ごぼう茶です。

50代で30代の若さを誇る南雲医師は、
ごぼう茶を飲むことをオススメしています。

ただ、自作するとなると手間がかかってしまい・・・

そこで、アマゾンを検索すると、
手頃な値段で販売されていたので、購入してみました。

口あたりは、まろやかで、
ごぼうの良い香りがします。
ほんのり甘い感じもしました。

まだ、1回しか飲んでいないので、
効果のほどは、分かりませんが、
しばらく続けてみようと思います。

椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県大府市、武豊町、美浜町、東海市、阿久比町、東浦町、南知多町、常滑市、半田市、知多市、

知多半島で整体院なら　長谷川自然療法院

| その他 | 11:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.04.18 Wednesday

職業柄、蛇口に目がいく

author : ikiraku

こんばんは。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

いつも来院されるＫさん。
先週は、新婚旅行で、サイパンへ行ってこられたそうです。
南の島、ステキですね。

ここのところ、公私共に忙しいようで、
腰や首肩などが、つらいということです。

体を診ると、いつもとは、逆側に、異常が多かったです。

腰や脚などを調整していくと、
肩周りもラクになっていきました。

Ｋさんは、大手水洗関連用具メーカーの方です。
そのせいか、サイパンでも、ホテルの蛇口などに目が行ったそうです。
職業によって、見るところが違うものなんですね。

今週末も、忙しいそうですが、
楽しんでくださいね。

椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県大府市、武豊町、東海市、美浜町、阿久比町、東浦町、南知多町、常滑市、半田市、知多市、

知多半島で整体院なら　長谷川自然療法院

| その他 | 19:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.04.13 Friday

バランス能力を鍛えて、若返り

author : ikiraku

こんにちは。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

明日は、この地域のお祭りです。
お囃子が聞こえてきます。
お祭りは、童心に返りますね。

今日は、体のバランス能力について。

バランスをとる力は、動物として、とても大切なものです。
これが衰えると、野生動物の世界では、命の危機につながります。

言いかえると、バランス能力が高まることは、
精神力、生命力が高まることです。

バランス能力を簡単に高める方法は、
「両足をそろえて立ち、目を閉じること」です。

目を閉じて、両足で立った状態でも、
体が、前後左右にゆれてくるでしょう。

このゆれながら、バランスをとろうとすることで、
バランス能力が高まります。

さらに、バランス能力を高めるには、
片足で立って、目を閉じるとよいです。

1分以上、バランスをとれるようになれば、
体の若返りを感じるようになるかもしれませんよ。

椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県大府市、東海市、武豊町、美浜町、阿久比町、東浦町、南知多町、常滑市、半田市、知多市、

知多半島で整体院なら　長谷川自然療法院

| その他 | 15:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.04.11 Wednesday

その日のゆがみ、その日のうちに

author : ikiraku

こんにちは。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

天気予報では、強い雨ということでしたが、
ここ常滑では、とくに荒れた天気にはなりませんでした。
みなさんのところは、いかがでしょうか？

2週間ぶりに来院されたＳさん（女性）。
腰、股関節の痛み、右肩周りの痛みなどが気になります。

前回、簡単にできるセルフケアをお伝えしたところ、
かなり効果があったようです。

仕事が終わって、帰宅すると、腰に痛みが出ることもあるそうですが、
セルフケアをやって寝ると、翌朝にはラクになっているそうです。

やはり、「その日のゆがみ、その日のうちに」
というのが、効果的ですね。

股関節も、ズキズキしていた痛みが、
あまり気にならなくなっています。

それと、当院に来るようになってから、この1ヶ月くらい、
コルセットをつけなくても大丈夫になったそうです。

こうして、振り返ってみると、ずいぶん変化しています。
継続的な施術とセルフケアは、とても大切です。

椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県東海市、大府市、武豊町、美浜町、阿久比町、東浦町、南知多町、常滑市、半田市、知多市、

知多半島で整体院なら　長谷川自然療法院

| 腰痛 | 16:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.04.08 Sunday

膝下の出っ張りがなくなってきて、驚いた

author : ikiraku

こんにちは。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

今日は、いい天気ですね。
お花見日和でしょう。

オスグッドで来院しているＹくん。
小学5年生です。
サッカーをやっています。

数ヶ月前から、膝に痛みがありますが、
我慢して練習をやっているそうです。

接骨院にも通いましたが、
なかなか、改善しないとのこと。

初回、太もも、足首、股関節の調整で、
屈伸、階段動作の痛みが、最初を１０とすると、３まで減りました。

5日後に、2回目の来院でしたが、
日常生活で、ラクになっている、ということでした。

1週間後、3回目。
日常生活では、気にならないレベルになりました。
そろそろ、サッカーの練習に参加して、
どんな状態になっているかを、確認してもらって良いでしょう。

Ｙくんは、当院で施術を受けてから、
オスグッド特有の膝下の出っ張りが、
徐々に、なくってきて、驚いたそうです。

適切な施術で、体のバランスが整ったこと、
Ｙくんの体の回復力の結果でしょう。

早く、サッカーを楽しめるようになりましょうね。

椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県東海市、大府市、武豊町、美浜町、阿久比町、東浦町、南知多町、常滑市、知多市、半田市、

知多半島で整体院なら　長谷川自然療法院

2012.04.07 Saturday

部屋の中を思い出すことで、記憶力強化

author : ikiraku

こんにちは。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

今日は、風が強くて、寒いです。
お花見には、この週末がいいようですが、寒さ対策も必要ですね。

集中力を養う方法について。

ちょっと空いた時間などがあれば、
目を閉じて、リラックスします。

そして、自分の部屋を思い出します。
いつも座っている場所の目の前の様子を思い出しましょう。

どこに、何が置いてあるか、
モノの形、色、材質、
床や天井の様子など、
できるだけ細かく思い出します。

目の前に、映像として見えるくらいまで、
イメージを強めていきます。

こうして見ることができれば、
集中力のトレーニングとしては成功です。

記憶力や分析力などを高める効果があるので、
興味のある方は、すきま時間にやってみるといいですよ。

椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県東海市、大府市、武豊町、美浜町、阿久比町、東浦町、南知多町、知多市、常滑市、半田市、

知多半島で整体院なら　長谷川自然療法院

| その他 | 12:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.04.04 Wednesday

新婚のご主人の紹介で

author : ikiraku

こんにちは。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

昨日は、すごい風でしたね。
停滞したエネルギーを吹き飛ばすかのようでした。

先日、いつも来院されるＫさんが、
奥さんを連れてきてくれました。
最近、結婚されたところです。

お二人とも関西のご出身です。
奥さんは、常滑に来て、１ヶ月くらい。
ちょっとした文化のギャップを感じることもあるとか。

Ｋさんの奥さんは、肩こりが気になるそうです。
マッサージ系に行くことが多かったそうで。

Ｋさんは、当院の刺激のないやり方を、奥さんにも受けて欲しかったようです。

気持ちのいい動きで調整、手足のポイントを調整していくことで、
肩周りがラクになってきました。
それと、体のバランスが変わりました。

肩に触らなくても、変化することは感じていただけたようです。

それにしても、お二人とも、若いのに落ち着きのある方で、
お似合いの夫婦だと感じました。

椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県東海市、大府市、武豊町、美浜町、阿久比町、東浦町、知多市、南知多町、常滑市、半田市、

知多半島で整体院なら　長谷川自然療法院

| 肩こり | 14:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.04.02 Monday

今が充実することが大切

author : ikiraku

こんばんは。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

半年ぶりに来院されたＳさん（女性）。
昨年、高校を卒業して、介護の仕事をしています。

仕事柄、腰に負担がかかるようです。
体がゆがんでいるように、感じるとか。

気持ちのいい動きで、整えていくと、
かなりラクになったようです。
若さのおかげか、Ｓさんの素直さのせいか、
反応が良いです。

そんなＳさん、先日、仕事中に、目の前で、お年寄りが亡くなったそうです。
形式上、警察官の方から取り調べを受けたそうで、ショックだったようです。
それは、そうですよね。

そんなバタバタした状況で、施設の看護師さんたちが、
テキパキと仕事をしているのに感銘を受けたＳさん。
看護学校へ行き、看護師になることが、目標として見えてきたそうです。

Ｓさんは、最初、介護の仕事を好きではなかったようですが、
「この仕事に就いて良かった」
と思えるようになってきたそうです。

今が充実することが、過去を肯定することにつながるんだなあ、
と、Ｓさんから教えてもらったようです。

Ｓさん、この１年で、ものすごく成長しましたね。
楽しんでください。

椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県東海市、大府市、武豊町、美浜町、阿久比町、知多市、東浦町、南知多町、常滑市、半田市、

知多半島で整体院なら　長谷川自然療法院

| その他 | 20:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.03.30 Friday

ぎっくり腰だけでなく、首の痛みもラクになった

author : ikiraku

こんにちは。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

もう、そろそろ、暖かさが定着しそうですね。

ぎっくり腰で来院されたＫさん。
前日から痛みが出てきたそうです。
それと、右首から肩にかけてが、この1ヶ月くらい痛いそうです。

気持ちのいい動きで調整していきます。

腰の痛み、首の痛みとも、少し軽減しました。

変化が出たので、あまり刺激を入れすぎないようにして、終了です。

翌日、2回目

朝、起きたとき、とてもラクになっていると感じたそうです。
前日を１０とすると、２くらいまで減りました。
首も、ずいぶんラクになっていて驚いたとのこと。

ただ、仕事をやっていたら、だんだん、腰が痛くなってきたようです。
それでも、前日に比べれば、ラクにはなっています。

この日も、無理のない動きで、体を調整します。

Ｋさんは、思ったより、体の反応が良いです。

あと数回やれば、メンテナンスに移行できるでしょう。

椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県東海市、大府市、武豊町、美浜町、知多市、阿久比町、東浦町、南知多町、常滑市、半田市、

知多半島で整体院なら　長谷川自然療法院

2012.03.29 Thursday

朝、フトンから起き上がるときに

author : ikiraku

おはようございます。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

春は、眠いですね。
寒い時期とは違った意味で、
寝床を離れづらいです。

この「もう少し、寝ていたいな」というときに、
有効な方法があります。

それは、「寝床から起きてする行動を思い浮かべる」ことです。

ぼくの場合であれば、
・うがいをして、顔を洗って
・トイレに行って
・着替えをして
・腸もみ、足首回しなどをやって・・・

という感じで、毎朝の一連の流れを、
頭の中で思い浮かべるのです。

すると、だんだんと頭が冴えてきて、
気持ちよく起き上がれるようになります。

また、これは、頭の中で段取りをする練習になるので、
普段の生活でも、「何からやろうか？」と
迷うことが少なくなります。

椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県東海市、大府市、武豊町、知多市、美浜町、阿久比町、東浦町、南知多町、常滑市、半田市、

知多半島で整体院なら　長谷川自然療法院

| その他 | 07:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

1/53PAGES
>>